odpowiedzi do

Jak sie zglosi do punktu to bedzie jakies losowanie czy tym podobne rzeczy, czy od razu sie dostanie po dobrej odpowiedzi?

jestescie wszyscy z***ani tu zawsze kazdy pyta sie o rade ale nikt konkretnej odpowiedzi nie dostaje zawsze jest kup lepiej koks albo zrob co innego albo ktos sie do czegos przyczepi ze nie napisal ile na przysiad bierze przeciez to nie ma znaczenia .... a ja prosto sformuowaalem pytanie czy warto brac sus i epi czy czy lepiej 2 puchy sus

panowie co do odzywiania moim zdaniem głupie macie odpowiedzi nie na temat ja proszę o pomoc a wy wytykacie mi to co napisałem albo chcesz pomóc albo się ponabijać jak to drógie to zapraszam na jakiś portal z kabaretami :)

hehe, temat troche odszedł od tematu, ale ale dzięki za odpowiedzi, bo wiadomo że żaden człowiek nie jest epicentrum wiedzy i uczy się całe życie ;) co do cyklu, to po przeczytaniu kilku tematów pomyślałem żeby zrobić tak: Eq 1-10 e7d Prop 1-10 e3d Wino 6-10 e2d później odblok po propie mnie tylko zastanawia czy 24tab. clomidu wystarczą? i teraz [...]

[...] tym razem jak dotychczas to była katastrofa - patrz wypowiedzi powyżej. Wspomnę tylko, że na forum komercyjnym OLIMP taka sytuacja się nie zdarza i za każdym razem uzyskuję odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. OK, dość tych żali Coś o mnie wg zaproponowanego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile [...]

[...] Zależy mi na redukcji tłuszczyku. Mam: -175 cm wzrostu -76 kg wagi Czy tran jest konieczny do tej diety. Zapomniałem dodać, że dużo ćwicze: siłownia 3 x tyg, basen 2 x tyg (czasem biegam/koszykówka). Bardzo mi zależy na redukcji tłuszczu. Jeszcze jedno czy ta dieta jest wskazana dla niepełnoletnich (17 lat)? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Jeśli ktoś ma tauaż gdzieś gdzie niema tej części ciała na ankiecie (głowa itp.) prosze o napianie tej części ciała Zapraszam do odpowiedzi...........

[...] zostałem zjechany a ja poprostu chciałem pomuc. Pani Kejt penie ma rację, ale zaznaczyłem, że trening może być zbyt mocny jeżeli gość nic nie biegał. A jeżeli nie dostałem odpowiedzi to poprostu chamsko olałem sprawę. Trenuję od paru dobrych lat (w sezonie 5-7 razy, w okresie przygotowawczym 6 razy- biegam śzrednie dystansy i poprostu może się [...]

dizeki za odpowiedzi, no cos bedziemy kombinowali. Filmiki szkoleniowe jusz sa od jakiegos czasu ale jednak z filmow ciezko co kolwiek zorbic a najgorsze jest to ze trzeba taszczyc komputer na sale zeby je oglondac w trakcie treningu wiec ciezko z tym. Zobacyzmy jak to bedize oby bylo dobze, a Białystok to ma to do siebie ze tu wszystko dochodzi [...]

[...] w stanie uwierzyc, ze jak pierwszy raz Ci kolesie co 4 lata trenowali spotkali sie z BJJ to dostali. Tak to juz jest. S/h/i/t happens and BJJ wins. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi." Zmieniony przez - PHCthulhu w dniu 2001-08-15 23:36:24

a co do twojej odpowiedzi: napisalem właśnie ze jutro nie mam drążka, pompki na poręczach tez nie moge robić, Ściąganie drążka wyciągu w dół też nie .... ja mam tylko ławeczkę, gryf 168 cm, hantle i obciążenia i niedługo bede miał właśnie ten drążek to tyle, prosze o odp. do jutra, moze napisz do mnie na GG? 3223289 15 min rozmowy i bede wdzieczny

[...] taka mozliwosc aby do lata zrobic troche klate? Czasu mam tak dziennie to 30 minu - 1h. Czy takie hantle spelnia zadanie http://allegro.pl/item129276829_hantle_20_kg_2_x_10kg_cena_promocyjna_.html ? A nastepnie taki gryf: http://allegro.pl/item130378709_gryf_lamany_25mm_chrom_od_ss_sprawdz_warto_.html ? Dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] i tego nie podwazam....natomiast popatrz na profil najpierw zanim zaczniesz odpowiadac bo nie kazdy dajacy post chodzi do liceum i ma 17 lat....tak wiec dalej uwazam ze nie odpowiedziales na moj post o moim nowym programie...a raczej odpowiedziales ale nie jako expert dzialu. Mam nadzieje ze w koncu to zrobisz i przestaniesz sie pienic i [...]

[...] Może za dużo....a może zbyt szybki spadek wagi(w 3 tyg 10kg)..sma nie wiem... na razie próbuje pogodzić sie z ta mysla. szukam chirurga, który nie pochlasta mojego wypracowanego brzuszka tak że go juz nigdy na słońce nie wystawie..no i uspokajam organizm przyzwyczajony do regularnego treningu. Dzieki za wszelkie odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie

[...] na palce jedno ćwiczenie po drugim każde z 20 powtorzeń z małym cięzarem i takie 3 superserie? Czy jak? I jak zrobić na inne partie. Już i tak bardzo wam dziękuje za odpowiedzi. Rozpisałem jak prosiliśćie s.m.p.a fajnie mi powiedział cow diecie jesczze pozmieniać i będe się starał dostosować jak najlepiej, zobaczymy co z tym gold omega-3 [...]

Jeszcze raz dzięki za wszystkie odpowiedzi, wydaje mi się, że mogę chyba przyznać soga ;) ( edit : jednak nie mogę, "tylko pełnoprawni użytkownicy forum mogą oddawać głosy na innych użytkowników" ;C ) Jeszcze jedno pytanie: od dłuższego czasu "jarałem się" inicjatywą bartendaz, a ostatnio ten temat też był dość popularny na [...]

Czyli nawet jak została "końcówka" to nie oszukam jej będąc na zero i wypracowując jakość mięśnia mimo że będę cierpliwy (bo jestem) i nie wyciągnę tego brzucha do końca? Musi być ten deficyt do końca tak? Dziękuje za odpowiedzi

[...] Was ćwiczenie na tym rowerze wystarczy jako ćwiczenie aerobowe? Jak długo według Was i kiedy powinienem ćwiczyć na nim? /// MOŻESZ KIEDY CHCESZ TYLKO UNIKAJ TRNEINGU NA CZCZO Sorki, że zawracam Wam głowę takimi głupstwami, ale chciałbym się tego dowiedzieć. Z góry dzięki za odpowiedzi :)/// KONKRETNE PYTANIE KONKRETNA ODPOWIEDZ POZDRAWIAM

[...] SZEROKIM NACHWYTEM (DŁONIE JAK NAJDALEJ) PRZERWY MIĘDZY SERIAMI - 60 SEKUND Tutaj pytanie jakie się nasuwa to ile podciągnięć w serii? Armstrong nie dał na nie żadnej jasnej odpowiedzi, przez co idea planu treningowego została wyłamana. Najlepiej powinno się robić tyle powtórzeń w serii aby jak najbardziej zmęczyć mięśnie a ukończyć cały trening. [...]

Okej, takiej odpowiedzi oczekiwałem, dzięki :) Do zamknięcia chyba i dobrze, że rzuciłeś fachową nazwą, mam o czym czytać przynajmniej ;) Zmieniony przez - YeeeSS w dniu 2015-09-13 20:12:40